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健康养生----樟树市华茂贸易有限公司

发布时间:2017/02/22 点击量:
身心出现问题,人生诸多不顺,都是逆“天”的结果,要改变这一切,我们只需要从“以食为天”做起:春季,向一切阻挡生机的行为说不。
  吃萝卜要吃皮
  萝卜的好处,一半在皮上。有些朋友觉得萝卜皮辣,就把它去掉了。其实,萝卜皮的辣味就是宝。这种辣是中医所说的辛味,萝卜之所以能抗病毒,就是因为这个辛辣味。而萝卜皮比萝卜肉辣多了,它所含有的抗病毒有效成分也就更多。
  萝卜皮不仅抗病毒能力强,理气化痰的效果也比萝卜肉强。如果咳嗽时痰比较多,光吃萝卜肉效果不好,要用到萝卜皮才行。
  大家应该还记得我一直反复强调的一个概念:植物的皮与肉是一对阴阳,必有相互制衡、互补的地方。萝卜也是如此。萝卜肉是给人体增加水分的,吃萝卜能生津止渴,但萝卜若是吃多了,会使人水肿。这种水肿一般表现在早上起来脸肿,特别是眼睑部位,到了下午变成小腿浮肿,轻轻地一摁会出个小坑。而萝卜皮是帮助人体排出水分的,可以消除水肿。多么奇妙,是吧?这就是天然食物的好处。
  萝卜皮的功效:1.化痰、止咳。2.消水肿,对于女性经前期水肿也有效果。3.预防和治疗流感、支气管炎。4.煮热后外敷可治疗风湿。5.有一定的抗癌作用。
  生萝卜生津止渴,去风热、抗病毒的效果好;熟萝卜健脾消食,下气、化痰、促进消化排泄的效果好。生萝卜能止痢疾腹泻,而熟萝卜却有助便的功能。
  哪些情况适合吃生萝卜:1.风热感冒。2.肺热咳嗽(咽痛、痰黄)。3.口干舌燥、咽喉嘶哑。4.急性肠炎、痢疾。
  哪些情况适合吃熟萝卜:1.消化不良。2.腹胀积食。3.胸闷痰多。4.大小便不利。
  在惊蛰节气,我们不仅可以用生萝卜来治病,还可以用熟萝卜来防病。为了预防春季流行病,惊蛰节气这个月可以常喝黄豆萝卜汤,来提高身体的抵抗力。
  惊蛰时节的食方:黄豆萝卜汤,这道汤还是延续春季清淡的饮食原则,只放一点点盐。煮出来的味道是清甜清甜的。若是喜欢口味鲜一点,煮的时候可以放一勺黄豆酱一起煮,出锅时滴几滴香油。
  哪些人适合喝黄豆萝卜汤:1.体质虚弱、容易感冒的人,小孩和老人。2.阴虚内热的人。3.孕妇水肿。4.血脂超标的人。5.糖尿病人。
  哪些人不适合喝黄豆萝卜汤:1.正在吃中药的朋友,如果药方中有人参、黄芪、何首乌,则不要喝这道汤。2.感冒急性期,不放黄豆,只喝萝卜汤。
  这道惊蛰时节喝的汤配了黄豆。黄豆是补人体正气的,可以增强体质。而且黄豆还能跟萝卜一起发挥降血脂和排肠毒的功效。那为什么感冒咳嗽时不要放黄豆呢?是因为生病时不适宜补。而且感冒后脾胃比较虚弱,吃黄豆更容易引起胀气。
  黄豆的蛋白质含量很高,大约有36%,是猪肉的两倍。但黄豆含有难以消化的纤维素,这影响了人体对黄豆中蛋白质的消化吸收,所以黄豆吃多了会滞闭气机。而萝卜是下气的,可以消除吃黄豆引起的肠胃胀气。---保健品招商   樟树市华茂贸易有限公司